TISANE: EFFETTI E BENEFICI

Le tisane sono tra i più comuni e utilizzati rimedi domestici per aiutare il corpo a depurarsi, sgonfiarsi oppure conciliare il sonno. Si può dire che esista una tisana per ogni esigenza, basta solamente sapere quali infusi scegliere per ottenere l’effetto desiderato. 

Camomilla, calma e relax

Quello alla camomilla è uno degli infusi più noti e utilizzati dall’uomo, che da sempre usa questo comunissimo fiore come elisir per conciliare il sonno. Non tutti sanno però che la camomilla può essere bevuta anche durante il giorno per il suo effetto calmante. È inoltre molto utile contro il mal di testa e il mal di pancia.

Malva, benessere dello stomaco

Molto conosciuta per i suoi bellissimi fiori viola, la malva è utilizzata sotto forma di infuso per combattere una serie di disturbi della gola e dell’apparato digerente come tosse o mal di stomaco. 

Menta, freschezza salutare

La menta è una delle erbe più note e profumate, viene naturale pensare che già in antichità venisse impiegata nella preparazione di infusi. Ha proprietà digestive e tonificanti, inoltre è in grado di dare al corpo una diffusa sensazione di freschezza, risultando molto utile in caso di mal di denti o infiammazioni gengivali.

Melissa, un sorso di tranquillità

Anche la melissa ha proprietà distensive, le sue cime fiorite sono l’ideale per la preparazione di tisane con cui alleviare stress e insonnia. In particolare la melissa ci aiuta a controllare la fame nervosa, favorendo un senso di pienezza e sazietà. Questo, unito alle sue proprietà diuretiche, ne fanno un perfetto alleato per la perdita di peso.